「うちの犬、よく寝てばかりいるけど大丈夫？」と感じたことはありませんか？
実は犬の睡眠時間は人間よりもずっと長く、成犬で 1日12〜15時間、子犬やシニア犬に至っては 18〜20時間近く眠る こともあります。
この記事では、犬と人間の睡眠リズムの違いや、愛犬が快適に眠れる環境づくりの工夫をご紹介します。
さらに、夜にしっかり休ませるための「食事サポート」についても解説します。
犬の平均的な睡眠時間は？
犬の睡眠時間は年齢や体格によって異なります。
- 成犬（1〜7歳程度） … 平均12〜15時間
- 子犬（生後1年未満） … 平均18〜20時間
- シニア犬（7歳以上） … 平均16〜18時間
つまり、犬にとって「眠ること」は人間以上に生活の中心。
良質な睡眠をとれるかどうかが、健康や性格の安定に直結します。
特に子犬やシニア犬は人間の赤ちゃんや高齢者と同じように体力の回復に時間がかかるため、長時間眠ることが必要です。
犬と人間の睡眠リズムの違い
人間は夜にまとまって 6〜8時間 眠る「単相睡眠」ですが、犬は昼夜を問わずこまめに眠る「多相睡眠」です。
つまり犬は、
- 1回の睡眠が短い（平均15〜30分程度）
- 昼間も小刻みに寝る
- 飼い主の生活リズムに合わせて寝起きする
といった特徴があります。
そのため「犬が昼間にずっと寝てるけど大丈夫？」と心配する必要はありません。むしろ犬にとっては自然な行動です。
愛犬の睡眠が乱れる原因とは？
ただし、次のような場合は注意が必要です。
- 物音に敏感で夜眠れていない
- ストレスや不安で落ち着けない
- 環境が明るすぎる・暑すぎる
- 加齢や病気で眠りが浅い
犬も人間と同じで、質の悪い睡眠が続くと免疫力が落ち、体調不良につながることがあります。
穏やかな睡眠をサポートする工夫
犬が安心して眠れるように、次の工夫を取り入れてみましょう。
- 就寝前の散歩で適度な疲労を与える
夜に軽く体を動かすことで、寝つきが良くなります。 - 静かで暗い寝床を用意する
テレビの音や人の出入りが多い場所は避け、犬専用のベッドやケージを使うと安心します。 - 就寝前のルーティンをつくる
毎日同じ時間に「散歩 → 水分補給 → 就寝スペースへ」といった流れを作ることで、犬は「そろそろ寝る時間だ」と認識しやすくなります。
夜専用のプレミアムフードという選択肢
実は 夜のフード選び も犬の睡眠の質に関わっています。
消化に優しい食材や、リラックス成分を含むハーブが入ったフードは、夜の休息をサポートしてくれます。特に就寝前に与える食事は、胃腸に負担をかけすぎないことが大切です。
最近では「夜用ドッグフード」と呼ばれる、犬が落ち着いて眠れるように工夫された商品も登場しています。
例えば、ユリカゴドッグフード は夜のリラックスを意識したプレミアムフード。
- 主原料は旨みたっぷりの生鹿肉と消化に優しいHDP白身魚
- カモミールやラベンダー、レモンバームなどハーブを配合
- 穏やかな毎日をサポートする栄養バランス
食事からケアすることで、愛犬の健康的な睡眠を助けられるのは飼い主にとっても安心ですね。
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まとめ
犬は人間よりも長く眠り、昼夜を問わず小刻みに寝る「多相睡眠」の動物です。
1日に12〜15時間の睡眠は自然なことですが、環境や健康状態によっては眠りの質が落ちる場合もあります。
- 静かな寝床
- 適度な運動
- 就寝前のルーティン
- 消化にやさしい夜用フード
こうした工夫を取り入れることで、愛犬はより快適に休めるようになります。
「寝てばかりいる」と不安になる前に、犬本来の睡眠リズムを理解し、健康的な夜の過ごし方をサポートしてあげましょう。
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